想让自己好过,就要捨弃「没必要告知原因」的天真想法

2020-07-10  阅读 796 次

想让自己好过,就要捨弃「没必要告知原因」的天真想法

因为无法拒绝而吃亏的人有个特徵,就是总是太顾虑别人的感受。他们会心想:「啊,他现在正忙着工作。」「他手上的工作太多了。」体察并顾虑着别人的心情。

除此之外,这类人还有另一个特徵,那就是「不会把无法答应的原因确实告诉对方」。

其实他们自己也觉得应该要好好向对方说明拒绝的原因,可是真正到了关键时刻,解释起来却很笨拙,然后就在没有明确告知原因的情况下,再次无法拒绝。

这并不是因为他们生性胆怯或不擅长解释,而是因为他们以为对方跟自己一样会顾虑别人的心情,所以觉得没必要告知原因。他们以为对方应该知道自己工作很忙,所以当对方来委託时,他们会觉得「你为什幺要提出这种要求」、「你明明知道我很忙」,困惑和怒气一口气涌上来,让脑中一片空白,变得一句话都说不出来。

如果一开始就知道对方完全不了解自己的状况就不会涌现怒气。一旦误以为对方知道,怒气就会一口气达到巅峰,让脑中变得一片空白。这时候,你要抱着「对方并不了解」的想法,好好向对方传达无法答应的原因,然后就会发现:「什幺嘛,原来要说 NO 是一件这幺简单的事啊!」

一位女士的丈夫对她说「帮我写健康检查申请表」,并把文件交给她。她心想:「为什幺是我来做啊?」脑中变得一片空白,只冷漠反问:「啥?」结果丈夫挖苦地说:「妳那是什幺反应?不想写就算了。反正哪天我生病了,妳也无所谓吧!」她想反驳自己不是那个意思,但还是只说「好,我帮你写」,感到非常不痛快。

「咦?等一下!」这时,她突然想到,丈夫或许并不像她想的这幺了解她,心情就轻鬆了点,并告诉丈夫:「我不是不想帮你填写,而是因为我今天必须带孩子去上钢琴课,準备抹布让孩子带去补习班跟学校,并且做好所有让他明天去上学的準备工作。除此之外,我还要打扫、洗衣服、準备晚餐,还得做明天的便当。与其由我来写,不如由你来写还比较快,所以我才会请你自己写。只是这样而已。」结果,她丈夫低喃着说:「那幺辛苦喔……」接着又不负责任地说:「那不要让孩子学钢琴了。」

儘管如此,这位女士还是不气馁。她想着「这个人真的不懂」,就问丈夫:「当初是孩子说想学才让他去学的,可以这样随随便便就停掉吗?」丈夫才小声地说:「不行吧?」在她回了一句「是吧?」之后,丈夫就拿出文件,开始写了起来。一边写还一边偷瞄她做饭的样子,低喃着:「原来妳这幺辛苦啊……」看到这一幕,她觉得丈夫有点可爱。

在夫妻和亲子关係之中,人们更会觉得「对方应该了解」,所以一旦发现对方其实并不了解,就会瞬间气到语塞,说不出无法答应的原因。这是因为,人们心里隐约期待对方也了解自己为什幺会无法把拒绝的原因说出来。但是,只要捨弃这种「对方应该了解」的想法,就能够确实告知无法答应的原因,实在很不可思议。

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